睡眠差影响孩子身高发育!先解决好3个睡眠问题

2018-10-30 15:15 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
内容简介:我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。

我们都知道,宝宝长大后的身高有大部分决定于父母的身高,也就是基因问题,而剩下的一部分中“睡眠因素”就占了比例非常大的一部分。 

 


至于为什么睡眠能够影响身高,最科学的解释是因为人的生长激素大多是在睡眠的时候才会产生。由此可见,充足的睡眠对正处于身高发育期的宝宝有多么重要。

人的睡眠有浅睡与深度睡眠之分,人进入深度睡眠状态大概是在入睡半小时到一个小时左右。在这一个小时之内的时间属于浅睡眠时期,只有在深度睡眠的时候,宝宝的身体才能得到最充分的舒展,让体内各项生理活动正常进行。

那么要想宝宝身体得到充分的休息,几点睡觉最合适呢?

让孩子在九点上床,但不会立刻睡着,会经历半个到一个小时才会进入深睡眠,所以家长一定要让宝宝们按时睡觉,养成良好的睡眠习惯,睡得越晚宝宝的身体负担越大,影响健康的发展。 

 


几点起床最合适呢?

一定要控制在七点之后,有的宝宝睡得早醒的也早,尽量多睡会。这是最简单的时间把控了。

知道了孩子最佳的休息时间还不够,宝宝的这些睡眠小问题如果不解决也是很恼人的!

1、孩子不好哄,经常在睡前哭闹

明明已经很晚了,妈妈们也都困得睡不着了,可孩子还是不肯睡觉,这是为什么?

一种解释是孩子白天睡得时间过长,导致日夜颠倒;另一种解释就是孩子太困了,困过了头,比较暴躁,亢奋。

所以最合理的对策是白天少睡觉,不要孩子一困妈妈们就让孩子睡3,4个小时,及时叫醒孩子;再者就是晚上及早的哄孩子睡觉,不要等孩子困过了头再让他们睡觉。

2、孩子睡觉会“抽抽”

我们经常认为这是孩子做梦了,在梦里可能梦见了什么,其实并不是这样的。由于宝宝的发育尚且不完善,大脑没办法完整的控制肌肉群的活动,如果缺乏了维生素D也会出现这种状况。

应对办法是妈妈们晚上睡觉抱着睡或者用襁褓包裹孩子,一段时间后就会自行恢复;若是缺乏维生素,则可以调整孩子的饮食进行补充。 

 


3、孩子夜里频繁醒来

有些宝宝会在夜间频繁醒来,家长们看见孩子还比较兴奋,可能会按捺住困意陪孩子玩耍一会,这种方式其实非常不利于孩子养成良好的睡眠习惯。

正确的做法是在孩子醒来后及时安抚他们继续睡觉,否则就很可能会养成短睡眠、并且每天晚上都在固定时间醒来的坏习惯。

再者妈妈们也要注意是不是孩子饿了或者在白天受到了什么刺激或影响之类,以及睡觉时的温度等,都会影响孩子晚上的睡眠。

本文来源于福林妈咪


标签: 宝宝睡觉 身高
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票33app下载 www.3539.cc-彩民周刊何明七乐彩| www.68356.cc-881彩票网-| www.629137.com-66彩票官网-| www.377149.com-e彩票下载安装| www.552496.com-彩名堂计划是假的吧| www.840914.com-七乐彩双色球区别| www.952890.com-福彩大乐透开奖| www.5aa.com-蓝月亮彩票网| www.3397.cn-58彩票公司-| www.26027.cc-彩虹的含意-| www.205531.com-喜乐彩票合法吗| www.325543.com-苹果彩票-| www.bq77.com-幸运时时彩计划网| www.00gq.com-周杰伦彩虹歌词壁纸| www.93zm.com-福彩5分彩-| www.4116.net-海南七星彩最新局王| www.05378.com-义乌福彩在线| www.68221.cc-安徽快三计划网址| www.077448.com-高频彩那种中奖率高| www.152350.com-旺彩百家软件| www.234909.com-福彩3d毒胆密码| www.900762.com-久游彩票坑人吗| www.994016.com-3d彩票怎么打| www.ep73.com-体彩排列三独胆推荐| www.2dp.cc-网冠彩是真的| www.076865.com-福利彩票害人输千万| www.0385.me-百盈快三辅助| www.sg87.com-彩票娱乐十大平台| www.64rh.com-中国最大彩民| www.033696.com-网易博彩app| www.128014.com-彩虹宝宝第一季中文| www.20jf.com-赢发彩票真假问题| www.1135.cn-竞彩足球延期赔偿| www.tt79.com-易彩2.0app-| www.23ac.com-178彩票网邀请码| www.492781.com-大庄家彩票网| www.604791.com-彩猫彩票官网| www.681985.com-足彩最正规网站| www.767667.com-大发快三助赢软件| www.860955.com-河内五分彩官方开奖| www.939121.com-699彩票-| www.994503.com-重庆赛车彩票技巧| www.dl43.com-体彩竞彩玩法介绍| www.72uy.com-竞彩单关历史赛果| www.53829.com-多彩贵州风-| www.039063.com-时时彩中奖助手下载| www.293698.com-正规互联网彩票网站| www.403994.com-彩票破解app| www.529648.com-彩票公鸡图-| www.897050.com-足球彩票票面怎么看| www.977362.com-叶县田庄乡结婚彩礼| www.cx.cc-快三和值推算技巧| www.rj07.com-开门彩app-| www.05lt.com-体彩排三跨度和值| www.113.hk-上一次彩票中奖号| www.3825.wang-七星彩不分位冷热| www.30733.com-体彩大乐透开奖规则| www.77708.com-悟空彩票提现安全吗| www.079116.com-七乐彩胆拖6拖3| www.460001.com-世界彩票网站| www.585028.com-三地彩票走势地图| www.672935.com-古建筑彩绘龙| www.025124.com-彩票挂机能赚吗| www.613615.com-彩票群里买彩票赚钱| www.968463.com-福彩主任鲍学全| www.p41.cc-香港快三有什么技巧| www.va17.com-2018年快三派奖| www.74rd.com-福彩主任死刑| www.4020.in-香港博彩11码| www.9511.wang-彩票都有啥玩法| www.97ak.com-彩之网彩种-| www.xn06.com-体彩开奖江苏7位数| www.53nh.com-凤凰微彩关闭了| www.3217.cc-中园体育彩票网站| www.8579.loan-彩波有纪百度百科| www.53362.cc-图片彩票-| www.99552.com-河内5分彩规则| www.7558.in-彩票牛牛玩法介绍| www.219672.com-购彩网站-| www.241558.com-快三线上第一门户| www.553972.com-篮球彩票那里买| www.yu74.com-甘肃体彩排五| www.75bk.com-福彩030期形态| www.2494.shop-怎么买竞彩-| www.191332.com-上海快三预测号码| www.919536.com-彩票程序-| www.974537.com-福彩三d得奖对照表| www.of24.com-河北27号快三开奖| www.01gg.com-网上购彩恢复| www.807882.com-体育彩票赛事直播| www.881704.com-山东福彩网址| www.980362.com-体彩篮球竞猜规则| www.xy03.cc-吉祥彩票平台| www.67ep.com-彩票中奖预感| www.2746.xyz-快三5倍能中多少钱| www.8722.cm-七星彩百度云盘| www.53231.com-快三456多少钱| www.235501.com-广东体彩电话投注| www.66821.cc-中国福彩43期| www.110548.com-我要下载彩99| www.200155.com-大智慧网福彩走势图| www.272288.com-一分彩快三稳赚技巧| www.348789.com-陇彩宝网站-| www.359956.com-约约彩票下载| www.521116.com-怎么玩黑彩赢钱| www.600095.com-彩票最低充值1元| www.681904.com-足彩可以投资吗| www.753698.com-q彩平台注册官网| www.850381.com-快三筛子-| www.922566.com-体彩中心招聘| www.976473.com-近期彩票无人领| www.cai3933.com甘肃快三一定牛| www.la28.com-彩神争霸yg888| www.h05.xyz-排三彩宝网走试图| www.46qw.com-体彩小终端福建| www.900.com-中大奖彩票公式| www.4623.xyz-彩票中一万元| www.9487.com-单彩钢板多少钱一米| www.x72.shop-彩票投注网站有哪些| www.64hk.com-迷彩战士是哪种动物| www.1766.xyz-金富豪彩票app| www.975526.com-河南驻马店结婚彩礼| www.ij7.com-大赢家彩票-| www.np47.com-彩票大小走势分析| www.26ox.com-彩31app下载| www.2351.cn-好彩三投注技巧| www.00618.cc-怎么写彩票申请书| www.7054.biz-中国福利彩票几点开| www.838283.com-广西福彩快三怎么玩| www.iu65.com-中国体育竞彩网首页| www.5057.cm-足彩停售哪里可以买| www.37456.cc-吉利快三计划| www.718521.com-彩虹的含义-| www.816637.com-快三开奖图片| www.904321.com-买彩网双色球| www.970272.com-优乐彩信誉怎么样| 500彩票www.346077.com| www.hi53.com-彩票手机版-| www.335035.com-天天彩4d开奖结果| www.868857.com-七星彩精准计划软件| www.cr99.com-淘宝彩票可靠吗| www.9306.cn-7乐彩杀号方法| www.68631.cc-德国彩票-| www.095267.com-微信买足彩-| www.eh2.com-中彩网app-| www.462422.com-排三彩票专家| www.334382.com-彩票提现多久到账| www.629612.com-赢钱彩登录网站| www.31195.cc-上海快三走势一百度| www.90865.com-yi亿彩网-| www.108464.com-赢钱彩平台-| www.883464.com-彩网在线视频| www.622960.com-致富彩票团队| www.538376.com-百度彩票是真的假的| www.0524.top-果果彩票-| www.23157.cc-五分钟一期的快三| www.0140.cn-彩色的颜色是什么| www.5709.me-三彩陶器-| www.303047.com-900万彩票-| www.898909.cc-快彩王app-| 网易彩票www.070wy.com| www.358947.com-彩票选号几个数| www.445308.com-福彩3d早版布衣1| www.544506.com-易彩一分钟规律|