ブロガーが語る「マッサージ」
「マッサージ」のYahoo!知恵袋検索結果 2012年01月21日20:02
- 2012-01-10 18:08:23
- 今まであまり運動しなかったんですけど脚痩せしたくて急にランニングし始めたら筋肉ついたのか(?)ふくらはぎが固くなっちゃったんです。。ふくらはぎって、固いと痩せにくいんですよね?やっぱりマッサージをこまめに行って、筋肉つきすぎないようにほぐすべきですか?
- 2012-01-10 17:42:35
- 最近、足の裏がつって痛いです!HELP ME!僕は今、中学校2年生で、陸上部に所属しています。陸上部のメニューで最初に20分間走などの持久走をしています。5~10分くらいは大丈夫なんですが、よく足の裏の土ふまずがピーンとなって、つる(?)ことがありますつらないように、足の接地のしかたを変えながら、走るのですが、いちいちつってしまい練習に集中できません。また、新しいくつを最近3足ほど買ったのですが、それらの靴をはいて走ったり、歩いたりすると、部活の時のようにつってしまいます。それを直したり、緩和する方法やマッサージなどを教えてください!また、その他にも何かあったら、ぜひお願いします!
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