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      肥东圣泉中学举行高考考前心理辅导讲座
      发布时间:2018-04-10    阅读: 1703 次

      肥东圣泉中学举行高考考前心理辅导讲座

      48号上午,来自肥东县校外心理辅导站的吴贝贝老师,在大礼堂为高三学生作考前心理辅导讲座。吴贝贝老师是国家二级咨询师、肥东县心理健康教育教研员。

       

        吴老师在讲座中给大家做了压力图片测试,帮助学生们了解自己的压力水平,然后针对压力带来的情况一一阐述,并带领大家看了压力的来源。很多学生非常担忧,这恰恰是大多数学生压力的主要来源,吴老师对此展示了关于担忧的调查,并分析了焦虑情绪其实并不可怕。

       

      吴老师针对高三学生列举了很多关于高考考前的现象,比较常见的有高原现象、舌尖效应、失眠等。帮助大家合理的辨析自己身上存在的诸多情况的概念以及学习如何规避相关情况,继而如何调整心态,备战高考。

       

      吴老师在讲座中多次提及考生打好基础的重要性,认真分析了基础知识在考试中所占的比例,告诉学生,大多数考试不理想,心态不好等问题,原因或许都在于没有打好基础,所以在当前要仔细面对基础知识,保持平常心,从容应考。

      在讲座的最后,吴老师引导大家如何才能有效的调整好心态。在列举大量案例的同时,吴老师深入浅出的告诉大家该如何把握心态的调整,要拥有平常心和进取心,面对挫折要迎难而上,越挫越勇。在面对压力大的时候要学会用自我放松、语言暗示、情景冥想等方法去调整状态,调试心态。


      讲座现场气氛热烈,互动有序,受到师生的一致好评。

       

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